In diesem energiegeladenen Ganzkörpertraining erwarten dich 8 abwechslungsreiche Runden. Jede Runde beginnt mit 1 Minute einer intensiven Burner-Übung, die deinen Puls in Schwung bringt. Anschließend folgen 4–5 gezielte Kraftübungen zur Stärkung des gesamten Körpers. Durch die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining verbesserst du deine Fitness, baust Muskulatur auf und steigerst deine Belastbarkeit. Der Kurs ist ideal für alle, die sich herausfordern und effektiv trainieren möchten.
Donnerstag: 19:00 – 20:00 Uhr
Monika Behrens
Tel.: 01520 8453116
